Ontdek de beweging die je verder brengt

Over systemische opstellingen

We zijn allemaal onderdeel van systemen: je familie, cultuur, generatie, organisatie, land van geboorte, misschien een religie of die van je (voor)ouders. In al die systemen gelden regels, uitgesproken of ongeschreven, en worden verhalen en gewoontes doorgegeven. Sommige daarvan zijn verbindend en stimulerend, anderen kunnen jou de weg versperren naar zelfliefde, voorspoed en innerlijke vrede. Vanuit ons eigen perspectief is het soms moeilijk om de blokkade te zien, laat staan hoe je er omheen kunt lopen. Een opstelling helpt je om de situatie vanuit verschillende perspectieven en vanaf een afstandje te zien, waardoor helderheid, verbinding of vrede kan ontstaan.

Mede door boeken zoals De Fontein en De verborgen dynamiek van familiebanden is er steeds meer bewustzijn over hoe jouw familieverleden doorwerkt op je eigen leven, in het hier en nu. Dit kan zich onder andere uiten in (ogenschijnlijk onverklaarbare) patronen, angsten, verslaving, hechtingsproblematiek, existentiële twijfels of een laag zelfbeeld. Hoewel de methodiek bekendheid heeft vergaard, is de verbinding met ons familiesysteem niet iets nieuws. Bij Inheemse culturen over de hele wereld worden voorouders geëerd, gevierd en gevraagd om begeleiding. Daarom vind ik het zo mooi dat dit werk ons eraan herinnert dat we onderdeel zijn van een groter veld, een lineage.

Tijdens een opstelling kijken we naar wat er in jouw systeem speelt. Soms komen er (vergeten) delen van onszelf aan het woord, voorouders die we nooit gekend hebben of emoties van onze ouders die we als kind niet begrepen. We maken het onzichtbare zichtbaar. Soms merk je meteen een verschil, maar het kan ook een tijd duren voordat de puzzelstukjes op hun plek vallen. Een opstelling is geen quick-fix, maar een startpunt. Voel jij naderhand om jouw vraag verder te onderzoeken? Naast een opstelling is het mogelijk om in een coachtraject verder te gaan met de inzichten.

Voorbeeld thema’s zijn: verlangen naar een liefdesrelatie, het geluk van anderen komt voor jouw eigen geluk, je voelt je afgesloten van je gevoel, seksueel of oorlogstrauma, laag zelfbeeld, ruzie binnen het gezin, hechtingsproblematiek, je voelt je nergens thuis of wilt als volwassene loskomen van de grip van je ouders.

Verschillende opstellingen

  • Individuele opstelling

    In een individuele opstellingen werken we niet met representanten, maar met papiertjes op grond (vloerankers). Door zelf op de plek van bijvoorbeeld je ouders of jonger kind deel te staan, kun je doorvoelen wat er speelt. Een verrassende manier om inzicht te krijgen, privé, zonder dat je je vraag bij een groep hoeft in te brengen.

    Een individuele opstelling duurt 1,5 tot 2 uur en kost €175.

  • Opstelling met representanten

    Bij deze manier van opstellen zijn andere mensen representant voor bijvoorbeeld je ouders, maar ook voor jou of een jonger of vergeten deel van jou. Een representant wordt ook gevraagd om uit te spreken wat diegene op die plek voelt. Dat geeft je de mogelijkheid om van een afstand te kijken naar wat er speelt en de situatie vanuit een breder perspectief te ervaren.

    Wordt verwacht in het najaar van 2026. 

  • Organisatie- of teamopstelling

    Vastgelopen samenwerking, onduidelijke rolverdeling of een team dat na een reorganisatie niet meer op stoom komt? Soms ligt de oorzaak dieper dan het lijkt. Een team- of organisatie opstelling maakt zichtbaar wat er onder de oppervlakte speelt, zodat je gericht verder kunt. Beschikbaar op initiatief van een leidinggevende.

    Offertes voor een teamopstelling worden op maat gemaakt.

Ervaringen van anderen

“Lin begeleidde de opstelling heel rustig en zacht. Ze ging respectvol om met mijn behoeften. Ik voelde me in controle van de opstelling, waarbij de vragen van Lin tijdens de opstelling me tot nieuwe inzichten hebben geholpen. Er was ruimte voor mijn emotie en ik voelde me veilig. Lin is een gegronde, afgestemde begeleider die opereert vanuit energie en lichaam.”

— Daan

“De familieopstelling bij Lin was fijn en het heeft me veel inzicht gegeven in mijn familiepatronen. Maar eigenlijk waardevoller voor mij: ik kon oude pijn herkennen en doorvoelen. Dat kwam door Lin’s openheid en niet-oordelende karakter waardoor ik me veilig voelde. Ook haar mooie, knusse studio droeg bij aan de prettige ervaring.”

— Leah

“Wat mij meteen opviel was Linda’s manier van werken: rustig en helder. Ze begeleidt op een warme, zachte en natuurlijke manier. Dit hielp mij om tot diepere inzichten te komen. Er wordt niet ingewikkelder gedaan dan nodig is, maar er is wel ruimte voor wat zich aandient. Tijdens de sessie voelde het hele proces veilig en gedragen.”

— Risma